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烟台塑料印刷提醒您:霜降来临,应如何保健?

   

    今年的10月23日是我国传统节气“霜降”。霜降表示天气更冷了,露水凝霜降与农作物结成霜。《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。
   霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将到来。此时的草木经过霜打开始枯黄凋落,蔬果也在经过初霜洗礼后形成别样的口感。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。

   闽南台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此,每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了,看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。

  牛肉、萝卜少不了

  除了上面我们说到的鸭子、柿子,另有些地方到了这天一定要吃些牛肉。山东农谚更有意思:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。看来还真是吃什么的都有啊。

霜降还需注意什么

   还要提醒大家的是:霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,也是这时的进补佳品。

   还有就是烟台的朋友不要忘记了多吃点萝卜,萝卜炖大虾味道特别好,萝卜还养生,吃白菜也是非常有优点的,白菜属于叶类型菜。可以减肥。



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